Category Archives: Chris’s Meditation in the Temple

很有一些时候，我为一些小事情异常愤怒，近乎歇斯底里，我劝不了自己，别人也一样劝不了。就连平时我一贯比较听话的人在这种时候对我讲任何话，我都是横眉冷对或怒目而视，谁都拿我没办法。 我被大人教育着：你去Temple 做Meditation吧，和Monk说说话，受受教育，也许会让你觉得信服一些。 我并不想让无谓的怒火在胸中一直燃烧着，烧的我连喘息都觉得疼，能有多大的事呢？为什么我就不能宽容呢？这么反问完自己之后，听到自己心中另一个声音： 就是不能！风和日丽的下午，我去了Temple见了Monk。 Monk笑着问我最近怎么样，听说我和谁谁闹了矛盾，我说是呀，这种怒火还没平息呢，他说你去厨房自己弄点东西吃，自己冲杯茶，到6点做Meditation的时候然后我们慢慢聊。 庄重的盘腿坐在那里，跟着Monk念着经文，全部程序过后开始进入Meditation的时间，开始的时候，我能和Monk做的一致，腰板挺直不出声，进入自己的Meditation，时间越长，我越坐不住，内心开始躁动不安浑身别扭，整个身体开始轻微扭曲晃动，Monk依然是Monk，但我已经不是我了。 25分钟的Meditation终于结束了，Monk笑着问我感觉怎么样，我说也许是第一次做的缘故，我就快坚持不住了，他说是的，以后多实践慢慢就好了。。 我们开始聊，我不想说什么，只想听Monk讲些什么，因为他知道我的问题出在哪里，他就从一个人对生气的态度讲起，也许天下所有的Monk都是差不多的，他说，当你生一个人的气的时候，你要把自己从生气这种状况里释放出来，并不是要你对使你生气的对方做什么，而是要解决你自己内心的问题，你只有把你自己从你内心的怒火中释放出来，你才能真正释放出来。试问天下那么多人，做那么多事，如果别人做的事总是惹你生气的话，你不想办法从你内心解决问题，难道你要试图改变天下那些让你生气的人么？ 在另外一种情况下，如果有人使你生气，你再想办法让对方生气，难道这样就真的可以抵消而让自己从内心真正快乐起来么？ 我静静的听着，静静的想着，看着Temple外面夕阳西下的景色，心中似乎渐渐开朗。